BLÅTT BÄLTE, 2 KYU
Du ska vara fyllda 12 år.
Kumi-kata
(Greppteknik)
Kunna förhindra franskt och ryskt grepp.
Nage-waza
(Kastteknik)
Uchi-mata ”benteknik”
Hane-goshi
Tsubame-gaeshi
Ura-nage
Yoko-guruma
Yoko-gake
Osae-komi-waza (Fasthållningsteknik)
Kata-gatame
Uki-gatame
Rekommenderat från 14år.
|
Shime-waza
(Halslåsteknik)
Kansetsu-waza
(Armlåsteknik)
|
Sode-guruma-jime
Tsukomi-jime
Kannuki-gatame
Hiza-gatame
|
Det här skall du veta…
Det här skall du även kunna…
Renraku-waza – Kombinationsteknik
Kaeshi-waza – Kontringsteknik
- a) minst sju sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
- c) komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
- d) ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
- e) fyra sätt att ta över, när uke attackerar tori som står på alla fyra.
- f) fyra valfria kombinationer ”höger ↔ vänster” itachi-waza.
- g) fyra valfria kombinationer ”framåt ↔ bakåt” itachi-waza.
- h) sex valfria kontringar i tachi-waza.
- i) genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.
